いかんせん、ホエイプロテインは数日だけで判るくらいに筋肉がつくわん。 その代わりに、食事として摂取する肉の分量は減らさないとナニなので、それまでとは真逆の栄養管理になりますが‥‥

それにしても、プロテインでタンパク質をダイレクトに取ると、前日まであれだけ躰が「肉食え、焼き肉！焼き肉！」と要求していたのが途端に納まる不思議ｗｗ バランスとしては、スプーン2杯を500mlでシェイクして泡を吹き飛ばして飲むのがベストかな(味的な…