2006-09-22から1日間の記事一覧

テスト

魔想志津香AA。 / トゝ _-__―  ̄ ̄ ̄ ̄ ー-L_K_ \  ̄ フ ー―┬┬-- _ \ \ /〃〃/_ハ !ハ⊥_| ヽ><\ ヽレ!小l/ `ヽ 从 |、i| ̄ ̄ ヽ|l ー ー | .|ノ│ |ヘ⊃ 、_,、_,⊂⊃j | , | ねむい | l/⌒l,、 __, イァト |/ | . | / / ヽ-'/ / ヽ | | | l ヾー / ヒ 彡, …

明日は朝からチャリで長野ロキシーですよw

8月中は夜も暑くて某スポクラ行く気力もなかったまま9月も微妙にダラダラだったけど、やっと涼しくなったここ二週間でそこそこ有酸素能力も回復して、エアロバイク140w×120分やってウェイト半分やって久々にパワーヨガ60分のクラスに出てまぁオッケーという…