ラムちゃんポーズリアルタイム更新
http://dpz02.cocolog-nifty.com/otsuka/
http://dpz02.cocolog-nifty.com/otsuka/2005/10/post_35bd.html
ちなみにこのポーズ(通称ジョジョ立ちレベル8)、パワーヨガにも近いポーズあって、そっちでは足と背筋を完全に伸ばしたV字になるんですが、実際に足を伸ばせる様になるには3ヶ月かかったデスよ‥‥
ラムちゃんポーズリアルタイム更新
http://dpz02.cocolog-nifty.com/otsuka/
http://dpz02.cocolog-nifty.com/otsuka/2005/10/post_35bd.html
ちなみにこのポーズ(通称ジョジョ立ちレベル8)、パワーヨガにも近いポーズあって、そっちでは足と背筋を完全に伸ばしたV字になるんですが、実際に足を伸ばせる様になるには3ヶ月かかったデスよ‥‥