自転車

のネタで思い出しましたが、暫くエアロバイクでLSDをやってたのが良かったのか、以前は15kmほどノンストップで乗ると乳酸のおかげで(一時的に)足が動かなくなってましたが、今は30kmは普通に平気でアレ。
エアロバイクだと心拍を145以下に維持して大体90分〜120分程度が限度ですが、別に筋力とか体力の限界じゃなくて補給が無いとこれ以上足が動かない訳で‥‥
さすがに、フロアに補食持ち込む訳にもいかんし(笑)