あ〜もう、DTPソフトでリレーション図書くのメンドクセー。 Visio欲しいけどPro版高いヨ。

珍しくパワーヨガのレッスンの時間帯に遇ったので、半年ちょっとぶり位に出てみた訳ですが。 ‥‥、訳は良いのデスが上腕二頭筋と上腕三頭筋と三角筋と僧帽筋がガタガタなんですが罠で(ry 肩関節の稼動域を上げたのは良いのですが、その分使う筋肉と範囲が増え…