珍しくパワーヨガのレッスンの時間帯に遇ったので、半年ちょっとぶり位に出てみた訳ですが。


‥‥、訳は良いのデスが上腕二頭筋上腕三頭筋三角筋僧帽筋がガタガタなんですが罠で(ry
肩関節の稼動域を上げたのは良いのですが、その分使う筋肉と範囲が増えて、日常生活では使わない様な部分まで使えるのは良いのですが逆に言うと日常生活しかしてないとすぐにヘタるのでアレです。


背中を掻くには便利だけどねw 届かない処はありませんヨ。右の肩甲骨を右手で触れますよ?