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しかし、日曜日に珍しくレッグカールマシーンを使ったら未だに大腿二頭筋がピキピキですよ。
あまり積極的に使う部位じゃないのでしょうがないっちゃしょうがないけど、ある程度大腿四頭筋とハムストリングスとバランス良く上げていかないと後で泣きを見るからな。

いや、実際の所、下腿はバランス的に付け過ぎになる可能性も‥‥
さすがにスプリント競技やってる訳でもないのに量だけ増やしてもな。