8月中は夜も暑くて某スポクラ行く気力もなかったまま9月も微妙にダラダラだったけど、やっと涼しくなったここ二週間でそこそこ有酸素能力も回復して、エアロバイク140w×120分やってウェイト半分やって久々にパワーヨガ60分のクラスに出てまぁオッケーという感じで。
空調入っているとは言え、暑さというかあの高湿度がタマラン。
さらにパワーヨガ系のクラスは空調OFFがデフォなので、夏場はサウナの中で運動している様なものなので死ねる。